第7章 2022.5.16

不知道大家有没有这样的经历，会莫名其妙情绪很躁动，心情很烦，感觉整颗心悬起来，很烦躁。找不到原因，没有理由就这样，从昨天到今天一直这样。甚至想不更新白色橡皮擦了，很烦，不想写。

        我经常会这样，还经常会控制不住情绪。还好有自己的调节方法。看书，看纪录片，听歌，一个人出去走走，吹吹风，看看风景，坐公交车，这些大概都是去年暑假那段时间发现的，对自己情绪有些调节作用的方法，有些是以前发现的。写文也是这样的一个尝试，希望可以坚持更完白色橡皮擦吧。捂脸。有时候，也试过，这些方法会没用，然后整个人会直接崩溃掉，好在，还有朋友，虽然不多。当然有时候也不愿意和别人讲。每个人都多多少少会有崩溃、情绪不好的时候，所以，希望大家找到合适自己的调节方法，每天开开心心的。

        刚刚还跑去看之前关注的up主发的视频，有一个关注的是一对夫妻，两个人都很有趣，攒了好多视频没有看，刚刚看了一些。每次看他们录的视频，莫名地心情会慢慢平静，很治愈吧。喜欢遇见有趣的灵魂，虽然平时不喜欢交际。

        今晚因为疫情工作各种原因，很久没见面的一个朋友，今天回学校了，见着了，开心。


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